Ismerős érzés: reggel felkelünk, és már az első pillanatban úgy tűnik, mintha elfogyott volna az energiánk. Nem történt semmi különös, mégis nehéz elindulni, a hangulatunk lapos, a lelkesedés pedig valahol útközben eltűnt....

Az elmúlt évek kutatásai egyre világosabban mutatják meg, hogy a bélrendszer állapota nemcsak az emésztést befolyásolja, hanem szoros kapcsolatban áll a hangulattal, az érzelmi stabilitással és a stresszkezeléssel is. Ez a kapcsolat...

Az édes íz iránti vonzalmunk velünk született. Nem véletlen, hogy a cukor és az édesítőszerek ilyen fontos szerepet játszanak az étrendünkben. Az utóbbi évtizedekben azonban egyre többen próbálják csökkenteni a hagyományos cukor...

A manipuláció szó hallatán sokan azonnal valami sötét, tisztességtelen dologra gondolnak. Pedig a mindennapi emberi kapcsolatokban az egymásra hatás elkerülhetetlen. Minden gesztus, hangsúly, időzítés és hallgatás üzenetet hordoz. A kérdés nem az,...