Napjainkra már réges-rég elavult az a nézet, hogy pszichológushoz csak az fordul, aki valamilyen komoly betegségben szenved, és a stigmatizálás is már a múlté. De mit segíthet a pszichoterápia? Mit takar ez...
Az arcjóga gyakorlatok során alkalmazott technika magában foglalja az arcon, a nyakon és a vállakon lévő nyomáspontok megnyomását, ami fokozza a bőr természetes ragyogását. Az arcjóga olyan gyakorlatokból és nyújtásokból áll az...
A változókor a női lét egy fontos, mégis gyakran nehezen megélhető szakasza. Általában 45-55 év között következik be, és számos kellemetlen tünettel jár. Cikkünkben bemutatjuk, miért nem érdemes beletörődni ezekbe, és milyen...
“Új év, új kezdet!” – tartja a mondás. És való igaz, hogy az esztendő elején a többség mindenféle fogadalmakat tesz, hogy például mostantól többet sportol, kevesebbet lóg a közösségi médián, végre lefogy,...
A szőrtelenítés kellemetlen rutinja az intim területeken még inkább fájdalmas eljárás, melytől a modern technológia segítségével akár örökre megszabadulhatsz. Rejtett testtájainkról nemcsak esztétikai szempontok miatt szokás a felesleges szőrt eltávolítani, hanem higiéniai...
A progeszteron egy kulcsfontosságú nemi hormon a női szervezetben, amely szerepet játszik a menstruációs ciklus szabályozásában, a terhesség fenntartásában és számos más egészségügyi aspektusban. Az alacsony progeszteron szint különböző tünetekkel és egészségügyi...
A pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) a test egyik kulcsfontosságú hormonja, amely szabályozza a pajzsmirigy működését. Az alacsony TSH szint a pajzsmirigy túlműködésére, azaz hipertireózisra utalhat, ami különböző tünetekkel járhat. Ebben a cikkben megvizsgáljuk...
Az egészséges táplálkozás egyre fontosabb szerepet kap a modern életmódban, és ennek részeként gyakran kerül előtérbe az úgynevezett glikémiás index (GI) fogalma. Az alacsony glikémiás indexű ételek kiválasztása segíthet az egészséges testsúly...
